Мигдаль Gold

Країна: США

Мигдаль вважається прекрасним джерелом кальцію, заліза, магнію, фосфору і калію.

У ньому багато вітамін групи В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), а також токоферолу (вітаміну Е).

Мигдаль корисний для серця і судин, так як він містить безліч ненасичених жирів, амінокислот і мінералів.

Для підтримки нервової системи і нормального функціонування головного мозку лікарі рекомендують споживати 20-25 горішків в день.

Людям у віці «50+» мигдаль може допомогти впоратися з недоумством і хворобою Альцгеймера.

Рослинні антиоксиданти, які є в горіхах, нормалізують сон і позбавляють від старечої безсоння і сезонної депресії.