Чорнослив в'ялений без кісточки, м'ясистий, Молдова

Країна: Молдова

В'ялений чорнослив один з найпопулярніших сухофруктів. Пропонуємо спробувати один з кращих сортів чорносливу .

Цей сорт відрізняється великим розміром і м'ясистими соковитими плодами сливи. Спробуйте не пошкодуєте.

Цей скромний фрукт наповнений клітковиною і джерелом вітамінів і мінералів, включаючи калій, залізо і ретинол. Чорнослив багатий на вітамін К і містить бета-каротин.

Кожен чорнослив (+-9,5 г) містить близько 23 ккал і 0,7 г клітковини. Всього 100 г чорносливу забезпечує 87% рекомендованої добової норми споживання вітаміну К, більше 20% більшості вітамінів групи В, 8% кальцію і 27% калію.

Чорнослив - це джерело поживних речовин, і додавання його в свій щоденний раціон може принести вам багато користі для здоров'я.

За даними Міністерства сільського господарства США, в 100 грам чорносливу міститься 240 ккал, 2,18 г білка, 7,1 г клітковини і приблизно 63,88 г вуглеводів

Список з 7 переваг чорносливу:
1. Покращує зір.
2. Антиоксиданти.
3. Здорове Серце.
4. Покращує стілець.
5. Захист від остеопорозу.
6. Сприяє здоров'ю волосся.
7. Дуже добре підходить для шкіри.